追捧防弹营养奶茶减肥不反弹的条件

来源:互联网改编 编辑:追捧奶茶 追捧防弹奶茶 2020-04-06

减肥不反弹的条件

1、体脂肪率(女性:25%以内、男性:18%以内)
2、内脏脂肪3以内
3、体水含量53%左右

4、基础代谢平衡


不管你选择用什么方法减肥,
一定要关注以上4点!
减肥只关注体重是不科学的,
关键还是减脂肪,形成易瘦体质
达到以上4点就不会反弹

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