追捧营养奶茶告诉你 运动减肥的误区
1.每次运动不够30分钟就休息了
运动需要消耗热量，而这些热量主要由碳水化合物、脂肪和蛋白质三种产能营养素提供。在运动刚开始时候，身体主要消耗碳水化合物供能，消耗的脂肪较少。一般情况下，在运动开始30分钟左右，脂肪消耗增大。如果你在这时候就停止运动，那么该次运动的燃脂效果就微乎其微了。而追捧营养奶茶就是不运动的情况下，直接进入燃脂状态，开启燃脂模式，直接燃烧脂肪，效果很好。
2.每天坚持单一运动
运动分为耐力性运动（有氧运动），力量性运动和柔韧性运动，这三种运动各有其优势。耐力性运动让燃脂效率高，能增强心肺功能；力量性运动能够锻炼肌力，增强肌肉弹性，提高新陈代谢；柔韧性运动能使关节灵活。如果你每天只是坚持有氧运动，减脂同时减去肌肉，不利于代谢能力提高。刚开始时候会瘦下来，但是一旦停止运动，身材容易出现反弹。另外，从运动量上说，持续运动能增强人的运动能力，那么一贯的运动量就无法对身体产生明显刺激，效果自然就不明显。而追捧营养奶茶减肥，将我们的身体调节成易瘦体质，一边瘦还一边补充身体需要的各上营养成分，同时还帮助身体调节成易瘦体质，一旦瘦下来也不容易反弹。
3.饿着肚子去运动 追捧咨询微号：13925780872
空腹运动消耗过大，会导致肝糖原不足，出现低血糖现象。并且，空腹运动后，人所产生的饥饿感会更佳强烈，使得你在运动后忍不住要吃东西。这样一来，减去的脂肪，就被“补”了回来。喝追捧营养奶茶，我们不用饿肚子，可以大鱼大肉，也能瘦，吃肉能瘦，不用饿得心慌气短难受得要命，我们可以一边吃一这享受着瘦身的这个过程。
4.运动完马上大吃大喝
辛苦运动后，强烈的饥饿感来袭，马上就补充食物，认为运动了，吃些东西并无妨，然后在运动后就用美食来犒劳自己。运动后确实需要吃点东西补充能量，但如果毫不克制地进食，会导致摄入热量过多，使人肥胖。如果有种方法不用担心吃来让你变瘦，你想不想试试？只要一杯奶茶就可以做到，很安全，追捧营养奶茶减肥产品PICC承保，保额1000万，不用担心不安全
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