蒙牛慢燃女神男神月减12-15斤

来源:互联网改编 编辑:追捧奶茶 追捧防弹奶茶 2019-03-28

蒙牛慢燃女神男神月减12-15斤

第一种:保持身材--“我是慢性子,我想慢慢燃”:早餐正常吃(少油腻),中餐正常吃(少油腻),晚餐7点前代餐奶昔。月减2-5!!

第二种:匀速改动--“我是急性子,我想快快享”:早餐代餐奶昔,正午正常吃(米饭+一荤一素 少油腻)下午可吃点生果,晚餐7点前代餐奶昔。月减5-8!!

第三种:急速改动--“我等不及了,我要最快的办理体重”:三天辟谷,一日三餐代餐奶昔,第四~六天迟早代餐奶昔,正午正常吃(米饭+一荤一素 少油腻)第七天早餐正常吃七分饱(少油腻),中餐正常吃七分饱(少油腻),晚餐7点前代餐奶昔。每周重复。月减10斤以上!!

第四种:女神速成餐(月减12-15斤)

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