夏天补肾吃什么最好?

来源:互联网改编 编辑:追捧奶茶 追捧防弹奶茶 2019-03-27

夏季补肾的食物有哪些?很多人认为秋冬才是需要进补的时节,其实未必,夏季阳气足,此时肾虚的人补肾有事半功倍的效果。

中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。专家指出,与冷天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材的选择上, 可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。不少肾虚的人体内湿和淤较重,这类人在补肾的同时还要注意活血祛淤。 很多市民都知道天气太热时要清热祛湿,但手脚总是冰冷的人在夏季尤其要注意不能吃得太过寒凉,否则阳气容易受到损伤。
适合夏季补肾的6种食物:

1、荔枝

夏季是荔枝成熟上市的季节,很多人可能就觉得荔枝好吃而已,根本就没想到荔枝还可以助男人壮阳。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、 生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

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